牛奶和圣女果不能一起吃
这个说法并没有科学依据。牛奶和圣女果是两种食物，可以同时食用。牛奶含有蛋白质、脂肪和钙等营养成分，而圣女果则富含维生素C和纤维素等营养成分。因此，它们可以一起作为健康的饮食组合。然而，个别人可能对牛奶或圣女果过敏或不耐受，如果有特定的身体反应，建议咨询医生或专业人士的意见。
牛奶和圣女果不能一起吃吗为什么
牛奶和圣女果可以一起吃，两者并不相克。牛奶是一种营养丰富的饮品，含有蛋白质、钙等营养成分，而圣女果也含有大量的维生素C和果酸。这两种食物同时食用，可以补充身体所需的营养物质，并且不会对身体造成不良影响。
然而，需要注意的是，圣女果属于凉性食物，脾胃虚寒的人不建议多吃，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，在食用这两种食物时，也要注意适量，避免暴饮暴食。
另外，有说法称牛奶和圣女果一起吃会生成草酸钙，影响钙的吸收。但事实上，草酸钙主要存在于植物叶片和茎中，奶类中的草酸含量较低，且吸收率不高。因此，正常食用牛奶和圣女果不会影响钙的吸收。
总之，牛奶和圣女果可以一起食用，但需要注意适量，避免过量摄入，并根据自身身体状况选择是否食用。