银耳根能过夜吃吗，银耳可以隔天喝吗

银耳根能过夜吃吗

银耳根可以过夜食用，但是注意保存的方法和时间。将银耳根放入密封容器中，放入冷藏室保存，可以保持较好的新鲜度。然而，长时间保存会使银耳根变得松软或者容易变质。因此，建议在24小时内尽量食用完银耳根，以确保安全和口感。

银耳可以隔天喝吗

银耳可以隔天喝，但需注意适量饮用。
      
      银耳是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和矿物质等营养成分。适量食用银耳可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。
      
      然而，银耳性凉，且含糖量较高。如果隔天喝银耳汤，且喝较多，可能导致摄入过多糖分，增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，如果银耳未充分煮熟，还可能刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、恶心、呕吐等不良反应。
      
      因此，建议将银耳汤分为小份，在一天内适量饮用，或者搭配其他温热性的食物如红枣、枸杞等一同食用，以中和银耳的凉性。同时，也要避免食用过量，以免对身体造成不良影响。
      
      以上信息仅供参考，如有需要，建议咨询专业的营养师或医生。