谁知道一些生活中的健康小常识？
日常生活小常识
1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了；-
2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效；-
3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛；-
4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净；-
5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了；-
6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了；-
7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来；-
8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小；-
9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了；-
10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了；-
11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来；-
12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷；-
13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影；-
14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了；-
15.治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放稍多些，什么调味料都不要放，趁热吃过就去睡觉，连吃几天效果很明显；-
16.手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；-
17.栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了；-
18.插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天；-
19.把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了；-
20.把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；-
21.炒肉时，先把肉用小苏打水浸泡十几分钟，倒掉水，再入味，炒出来会很嫩滑；-
22.将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；-
23.把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能；-
24.夹生饭重煮法：可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖。
生活健康小常识100条的短句
以下是100条生活健康小常识的短句：
1. 保持充足睡眠，让身体得到充分休息。
2. 均衡饮食，多吃蔬果，少吃油腻和高热量食物。
3. 适量运动，增强体质，提高免疫力。
4. 经常洗手，预防病毒和细菌感染。
5. 戒烟限酒，保护身体健康。
6. 保持良好的心态，避免长期压力过大。
7. 定期体检，及早发现潜在健康问题。
8. 保持良好的个人卫生，勤换洗衣物和床上用品。
9. 多喝水，保持身体水分平衡。
10. 合理搭配膳食，保证营养均衡摄入。
11. 避免长时间暴露在阳光下，做好防晒措施。
12. 保持室内空气流通，减少病菌滋生。
13. 学会缓解压力，保持心理健康。
14. 适当补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
15. 定期打扫房间，保持环境整洁。
16. 遵守交通规则，确保行车安全。
17. 饭后漱口，保持口腔清洁。
18. 多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动。
19. 保持适当的体重，避免肥胖。
20. 注意保暖，避免受凉感冒。
21. 保持良好的作息习惯，提高睡眠质量。
22. 多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素。
23. 避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
24. 保持心情愉悦，与家人和朋友保持良好的沟通。
25. 学会放松自己，减轻身心疲劳。
26. 适量补充蛋白质，促进身体发育和修复。
27. 避免长时间使用电子产品，保护眼睛和颈椎。
28. 保持良好的饮食习惯，定时定量进食。
29. 多吃富含抗氧化剂的食物，抵抗自由基的侵害。
30. 保持适当的运动强度和时间，避免过度劳累。
31. 避免盲目跟风，选择适合自己的运动方式。
32. 保持良好的个人卫生习惯，预防疾病的发生。
33. 多喝水有助于排毒和保持身体水分平衡。
34. 保持积极乐观的心态，面对生活中的挑战。
35. 避免暴饮暴食，保持饮食规律。
36. 适量补充益生菌，维护肠道健康。
37. 保持良好的睡眠姿势，避免颈椎和腰椎受损。
38. 避免长时间使用耳机，保护听力健康。
39. 保持良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病。
40. 多吃富含维生素C的食物，增强免疫力。
41. 保持良好的情绪管理能力，避免情绪波动过大。
42. 避免长时间处于封闭空间内，保持空气流通。
43. 适量补充钙质和镁元素，维持骨骼健康。
44. 保持良好的阅读习惯，丰富知识面。
45. 避免长时间驾驶车辆，注意交通安全。
46. 保持良好的烹饪习惯，减少油烟对健康的影响。
47. 多吃富含Omega-3脂肪酸的食物，降低血脂水平。
48. 保持良好的社交关系，增进身心健康。
49. 避免长时间使用电脑或手机，保护视力健康。
50. 适量补充铁质，预防贫血现象发生。
51. 保持良好的口腔卫生，每天早晚刷牙两次。
52. 定期进行皮肤检查，及时发现皮肤问题。
53. 避免长时间泡澡，防止皮肤干燥。
54. 适量饮水，保持身体正常代谢。
55. 保持良好的坐姿和站姿，预防颈椎和腰椎病。
56. 避免长时间低头玩手机或电脑，保护颈部和肩部健康。
57. 适量食用坚果，补充身体所需的营养素。
58. 保持良好的心情，有助于身心健康。
59. 避免与他人共用餐具，预防传染病传播。
60. 适量进行户外活动，增强体质和免疫力。
61. 保持良好的饮食习惯，少盐、少油、少糖。
62. 定期进行身体锻炼，提高身体素质。
63. 避免长时间久坐，定期起身活动。
64. 保持良好的睡眠质量，避免熬夜。
65. 适量补充钙和锌，促进生长发育。
66. 避免盲目减肥，保持均衡饮食。
67. 保持良好的心态，积极面对生活压力。
68. 避免长时间使用化学清洁剂，保护身体健康。
69. 适量饮用绿茶，有助于清热解毒。
70. 保持良好的个人卫生习惯，预防疾病的发生。
71. 避免长时间待在寒冷的环境中，注意保暖。
72. 适量食用富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动。
73. 保持良好的阅读习惯，增长见识。
74. 避免与他人共用毛巾等个人物品，预防疾病传播。
75. 适量补充维生素D，促进钙的吸收。
76. 保持良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
77. 避免长时间使用耳机，保护听力健康。
78. 适量饮水，保持身体水分充足。
79. 保持良好的饮食习惯，少食多餐。
80. 避免长时间空腹，以免影响消化功能。
81. 保持良好的运动习惯，增强身体素质。
82. 避免长时间久站或久坐，定期活动身体。
83. 适量食用富含蛋白质的食物，促进肌肉生长。
84. 保持良好的心态，减轻压力。
85. 避免与他人发生争执，保持心情愉快。
86. 适量补充维生素B族，促进新陈代谢。
87. 保持良好的睡眠姿势，避免颈椎和腰椎受损。
88. 避免长时间使用电脑或手机，保护眼睛健康。
89. 适量食用富含Omega-3脂肪酸的食物，降低血脂水平。
90. 保持良好的社交关系，增进身心健康。
91. 避免长时间泡澡，防止皮肤干燥。
92. 适量饮水，保持身体正常代谢。
93. 保持良好的坐姿和站姿，预防颈椎和腰椎病。
94. 避免长时间低头玩手机或电脑，保护颈部和肩部健康。
95. 适量食用坚果，补充身体所需的营养素。
96. 保持良好的心情，有助于身心健康。
97. 避免与他人共用餐具，预防传染病传播。
98. 适量补充钙质和镁元素，维持骨骼健康。
99. 保持良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
100. 避免长时间使用化学清洁剂，保护身体健康。
以上是一些生活健康小常识的短句，希望对你有所帮助。