橘子牛奶能不能一起吃，橘子和牛奶一起能吃吗

橘子牛奶能不能一起吃

橘子牛奶可以一起吃。橘子和牛奶都是营养丰富的食物，橘子富含维生素C和纤维，而牛奶富含蛋白质和钙。将它们一起食用可以提供多种营养物质，有助于健康。

橘子和牛奶一起能吃吗

橘子不能和牛奶一起吃。因为橘子中含有大量的维生素C，而牛奶中的蛋白质和钙物质会与维生素C发生反应，生成不易消化的物质，可能导致腹胀、腹泻等症状。
      
      此外，橘子中含有果酸，会刺激胃黏膜分泌大量胃酸，而牛奶中的蛋白质也会刺激胃黏膜分泌胃酸，两者共同作用可能会加重胃部不适。
      
      除了橘子，牛奶也不宜与韭菜、芹菜等含有较多草酸的食物，以及与黑木耳、海藻等含钙量高的食物一同食用。
      
      因此，为了身体健康，建议避免将橘子与牛奶同食，可以分开食用或者间隔时间食用。