儿童健康知识常识？
一、多让孩子喝白开水，少喝饮料
从营养学的角度上说，夏季白开水是最好的饮料。白开水具有调节体温、促进人体新陈代谢，止渴解渴的功效。而诸如汽水，果汁等饮料中都含有过多的糖份、电解质。这些成份不仅会对孩子的牙齿发育造成威胁，同时也会引起肥胖，影响到孩子的食欲及消化功效，对孩子的身心健康都会造成很大的威胁的。
二、注意营养均衡，躲开偏食，挑食恶习
多数孩子都人偏食，挑食的坏习惯，而这种坏习惯会引起孩子的营养失衡，不利于健康成长。所以日常做家长的一定要注意引导孩子注意营养均衡，鼓励孩子饮食要多样化，注意荤素搭配。夏季还是各种水果上市的季节，要特别注意避免让孩子食用没有彻底洗干净的蔬菜水果，避免让孩子过多食用生冷的蔬菜及瓜果。
三、注意做好孩子脸部器官的保健
孩提时代的儿童对自己的身体保护意识过于薄弱。做家长的要起到引导的作用。比如不要让孩子长时间看电视，玩电子产品，不要随意的使用眼药水，让幼儿有专业的毛巾全方位预防幼儿眼病感染，保护幼儿视力，对稍大一点的孩子还要引导其坚持做眼保健操。夏季由于气候的变化无常，所以很容易感冒，感冒后要注意用药要注意安全，避免引起中毒性耳聋。一些孩子喜欢用小指去挖鼻孔，做家长的也要及时制止。
此外，做好孩子的口腔卫生保健最为重要。一定要让孩子养成早晚刷牙的习惯，同时要教会孩子正确的刷牙方法，也就是顺着牙缝刷，竖着刷。尽量减少孩子食用糖果的量，如果发现孩子咬手指头，或者咬铅笔头等异物的时候一定要及时的制止。儿童时期也是各种口腔问题高发期，因此一旦发现孩子有牙齿疼痛，食欲不振等问题的话，最好可以带孩子到口腔医院进行科学的检查。此外正确的处理孩子的乳磨牙、反牙合、替牙障碍等也是日常儿童保健的关键。
四、注意避免各种意外伤害
夏季出汗多，儿童很容易长痱子，再者孩子稚嫩的皮肤也很容易受到蚊虫的叮咬，所以加强之方面的防范工作非常重要。此外夏天的阳光紫外线危害较大，因此要注意避免孩子在裸露的环境下活动，外出要尽量让孩子穿上浅色或红色的长一点的衣物。家里最好常备清凉油、万金油等保健品，以减少蚊虫对孩子皮肤的伤害。
小孩健康知识
以下是一些关于小孩健康知识：
1. 均衡饮食：
- 确保孩子获得足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
- 多吃新鲜的水果和蔬菜，以提供纤维、维生素和矿物质。
- 限制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入。
2. 适量运动：
- 鼓励孩子参与户外活动和体育锻炼，如跑步、游泳、骑自行车等。
- 运动有助于增强孩子的体质，提高免疫力，并促进身心健康发展。
3. 保持良好的睡眠：
- 确保孩子每晚获得足够的睡眠时间，通常为10-12小时。
- 建立规律的睡眠习惯，有助于提高睡眠质量。
4. 个人卫生：
- 教育孩子养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手、刷牙、漱口等。
- 避免让孩子接触传染源，如病毒、细菌等，以减少感染的风险。
5. 心理健康：
- 关注孩子的情绪变化，及时发现并应对焦虑、抑郁等心理问题。
- 鼓励孩子表达自己的情感，培养自信心和自尊心。
- 如有必要，寻求专业心理咨询师的帮助。
6. 预防疾病：
- 及时给孩子接种疫苗，预防传染病的发生。
- 定期带孩子进行体检，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
7. 安全教育：
- 教育孩子识别危险物品，如火、电、有毒物质等，并告诉他们如何避免接触这些危险物品。
- 在家中设置安全措施，如安装防护栏、使用安全门等，以保障孩子的安全。
8. 培养良好的习惯：
- 教育孩子养成定时作息、按时完成作业、遵守规则等良好习惯。
- 通过正面激励和表扬，鼓励孩子形成积极向上的生活态度。
总之，关注孩子的健康需要家长和老师的共同努力。通过提供均衡的营养、适量的运动、良好的睡眠、个人卫生、心理健康、预防疾病和安全教育等方面的支持，可以促进孩子的全面发展。